La Méditation

  La méditation est de plus en plus reconnue, répandue, proposée sous diverses formes. Beaucoup de personnes ne savent pas comment méditer, redoutant de ne parvenir à faire le « vide » dans leur tête. L’objectif de la méditation est plutôt d’apaiser l’agitation du mental créée par les pensées incessantes. Ainsi peut s’installer progressivement une paix intérieure…